Спина и колени, есть у каждого! Только некоторым они служат исправно, а кому – то отказываются из – за ненадлежащего технического обслуживания и безрассудного отношения к своему телу. Проблема заключается как раз в том, что все лень и все нельзя, когда это касается активного лечебно-физкультурного процесса. Можно сидеть дома сидеть на работе, сидеть в машине […]

Да, нужна. Но есть один очень важный момент — это состояние опорно-двигательных элементов человека, насколько сильно патология повредила структурные единицы сустава. Это состояние и определяет когда именно необходимо выходить на умеренные компрессионный нагрузки, либо это уже необратимое противопоказание. Необходимо понимать и помнить для полного восстановления дозированная компрессионная нагрузка необходима! Но может быть уже противопоказана! Не […]

Пассивное пребывание в квартире ухудшает работу гормональной, иммунной и сердечно-сосудистой системы, приводя к обострению всех видов заболеваний, в том числе и опорно-двигательных. Ухудшает подвижность суставов и способствует атрофии мышц, соответственно способствует возникновению болевых синдромов. Не бойтесь двигаться и заниматься, соблюдая конечно правила профилактики, не поддавайтесь паники! Два самых действенных способа профилактики Правильно организованные занятия способствуют […]