Боль в пояснице — частая причина ограничения движения, снижения активности и перегрузки при сидячей работе или бытовой нагрузке. Проводим оценку состояния и подбираем маршрут ЛФК и медицинской реабилитации по показаниям.
Когда стоит обратиться
- если поясница болит после сидения, наклонов или нагрузки;
- если движения стали скованными и появилась осторожность в активности;
- если симптом повторяется или усиливается;
- если нужен персональный план восстановления, а не случайные упражнения.
Когда нужен врач и диагностика
При боли в пояснице важно определить, что именно поддерживает перегрузку и какую лечебную нагрузку можно использовать безопасно.
Как проходит первичная оценка
- сбор жалоб и анализ бытовой нагрузки;
- оценка подвижности, осанки и реакции на движение;
- выявление ограничений и перегруженных звеньев;
- составление маршрута восстановления.
Как подбирается программа
В программу могут входить ЛФК, кинезитерапия, лечебный массаж и контроль динамики в составе лечения боли в пояснице и медицинской реабилитации.
При боли в пояснице могут рассматриваться различные подходы, включая Экзарта, в составе медицинской реабилитации по показаниям.
Чем это отличается от самолечения
Здесь нагрузка подбирается по результатам оценки, а не по советам “из интернета”. Это помогает безопаснее выстроить восстановление.
FAQ
Можно ли заниматься ЛФК при боли в пояснице?
Да, по показаниям и после оценки состояния, чтобы подобрать безопасную нагрузку.
Запишитесь на диагностику при боли в пояснице
Оценим состояние и подберём персональный маршрут восстановления.
Записаться на диагностику при боли в пояснице