Прежде чем ответить определюсь, что значит «оптимально здоров» – это человек, имеющий хорошую физическую форму, человек который в 70 лет может пробежать стометровку и не схлопотать инфаркт или инсульт, ходить в активные походы, играть в активные игры, например теннис и волейбол. Вот основные критерии «оптимального здоровья».

Наши суставы и органы рассчитаны на работу более 100 лет. Это уже доказано и не раз, на примере многих людей.

У людей занимающихся активно функциональными тренировками и физкультурой намного лучше укреплен иммунитет к патологическим изменениям в тканях и болезням. Активно замедляются процессы старения. И это абсолютно не достижимо людьми не занимающимися или выполняющими раз от раза ЛФК для начинающих, купание в бассейне и массаж.

У занимающихся активными физическими упражнениями людей, крепче, кости связки и другие соединительные ткани. У них нет опущений органов в 30-35 лет. Снижен риск ишемической болезни сердца и онкологии. Нервная система намного стабильнее и крепче.ПоделитьсяСохранить в закладках

Комментарии

Добавить комментарий

Войти

Зарегистрироваться

Сбросить пароль

Пожалуйста, введите ваше имя пользователя или эл. адрес, вы получите письмо со ссылкой для сброса пароля.