Мотивация — есть или нет?

Все знают, что лучше быть здоровым, чем больным;

лучше тренироваться, чем не тренироваться;

лучше больше двигаться и меньше есть!

Мотивация вроде как есть у каждого из нас, но в то же время она не мотивирует. Почему?

Мотивация это не просто знания чего либо, это внутренний процесс. Всем нам знакомы такие слова с детства: «надо и должен».

• И каждый изо дня в день, преодолевая «надо и должен», идет на работу, заниматься спортом, платить налоги, ходить в школу, в садик и т.д.
• Нет выбора и нет альтернатив? Есть! Можно не ходить в школу, можно не заниматься спортом, можно не платить налоги, можно не ходить на работу.

Однако у каждого решения есть ПОСЛЕДСТВИЯ! И все это понимают!

Рано или поздно каждый становится перед выбором. И осознавая последствия своих действий вы идете на работу, платите налоги и т.д., потому что знаете о последствиях если не будете этого делать и примите неверное решение. Мотивация работает? Да.

Почему тогда мотивация к тренировке это самое сложное и последнее для 70-80% населения.

Ведь последствия при нарушении законов физиологии и движения – это одно из самых наказуемых в жизни, вместо качественно прожитых 90 лет, человек теряет почти половину своей жизни, после 35-40 лет. А количество серьезных заболеваний и рисков заболеть растет в геометрической прогрессии, качество жизни такого человека падает к нулю.

Вторую часть своей жизни, силы и деньги, человек потратит на борьбу с со своим собственным телом.

Итак

• Страх остаться без еды и жилья, заставляет работать.
• Страх административной ответственности заставляет платить налоги.
• Страх умереть с голоду заставляет людей покупать в два раза больше еды, чем это необходимо и т.д.

И все эти вещи делаются систематически и регулярно. Это и есть внутренняя мотивация!

А чем же отличается внутренняя мотивация заниматься спортом, ЗОЖ?

• Тем, что с детства не было «надо и должен» касательно здоровья, не хочешь и не надо! Как следствие не верно расставленные приоритеты внутренних ценностей человека.
• Незнание последствий, отсутствие страха.
• Тем что, штраф при отсутствии внутренней мотивации ЗОЖ он отсроченный, расплата будет во второй части жизни и сполна, но это мало кто хочет понимать в силу лени и вредных привычек. Печально!

Однако, это осознает все больше и больше людей и это помогает выстраивать внутреннюю мотивацию к занятиям ЗОЖ!

Теперь и у вас есть один из ключиков к своей внутренней мотивации ЗОЖ.

И пока еще не поздно, бегом на занятия!