Работа сердечно-сосудистой системы измеряется специальным прибором, который показывает работу сердца, фазу систолы и диастолы. Систола – фаза сокращения сердечной мышцы, а диастола – фаза расслабления.
Поговорим о диастоле, так как это важный показатель работы сердца, по нему можно относительно точно определить работу сердца на износ.
Диастола – степень расслабления сердечной мышцы и сосудов, на приборе это принято называть нижним давлением, именно цифры диастолы показывают насколько эффективно происходит расслабление сердечно-сосудистой системы. Среднестатистической нормой принято считать 80мм рт. ст.
Повышенное диастолическое давление означает, что не происходит достаточного расслабления сердечно-сосудистой системы, и она работает в аварийном режиме.
Аварийную ситуацию объявляет головной мозг, он дает команду не расслабляться, работать в тонусе, так как обнаружена гипоксия мозга (недостаток поступления кислорода) или любого другого органа тела (почки, печень и т.д.).
Такой постоянный стресс изо дня в день способствует плохому восстановлению нервной и сердечно-сосудистой систем, а соответственно и организма в целом. Со временем это приводит к сложным патологическим заболеванием сердца, нервной системы и других органов.
Есть два способа нормализовать фазу расслабления ССС:
- Гипотензивные препараты – помогают быстро и эффективно расслабить ССС. Это плюс. Минусы – дисбаланс саморегуляции организма и мощная интоксикация организма, со временем изнашивает ССС еще больше, чем, если не принимать таблетки.
2. Активные занятия физкультурой на ранних этапах проблемы, очень эффективно способствуют восстановлению артериального давления. В запущенных случаях так же необходима правильно дозированная физическая составляющая, но в данном случае рекомендовано работать только со специалистами.
Второй вариант наиболее желателен, так как способствует реальному и глубокому оздоровительному процессу, улучшает дальнейшее качество жизни и избавляет от необходимости приема таблеток.
Занятия- это единственный способ реального восстановления организма. не запускайте патологию.
Комментарии