Не секрет что помимо различных воздействий на наш организм (электромагнетизм и д.р.), есть сила гравитации, которая так же активно воздействует на наш организм, и заставляет его активно ей сопротивляться.
За сопротивление силе гравитации, активно отвечает наша мышечная система, не суставы и не скелет (это каркас), без мышц скелет просо распластается по земле.
А при чем тут тогда здоровье и болезни суставов и органов?
В связи с ПРЯМОСИДЕНИЕМ или ПРЯМОХОЖДЕНИЕМ наше тело испытывает нагрузки, связанные с подержанием тела в пространстве и с силой гравитации.
При условии естественной мощной системы развития человека, а это где – то до 20-23 лет, организм прощает слабость, мышечных и сухожильных структур, за счет мощной скорости регенерации, развития и обновления тканей.
Однако с возрастом эти процессы замедляются, прекращается автономный рост, развитие всех анатомических структур завершается. И опорно-двигательные структуры человека далее работают на тех ресурсах, которые генетически детерминированы.
Речь сейчас не идет о человеке, который параллельно развивал свои физиологические качества в процессе естественного роста и развитии (спорт, систематическая физкультура).
После 20-23 лет идет постепенное угасание, деградация, регрессия (как хотите) органов и систем организма, если человек естественно не продолжает их стимулировать своей тренировочной деятельностью, сами они уже развиваться не будут, как в детстве.
Результат, слабая выносливость, слабые связки и мышцы не способны противостоять долго и безболезненно силе гравитации (сидение или стояние целый день, это противодействие силе гравитации).
С годами испытанные перегрузки, постоянный постуральный стресс, формируются в мышечные болевые синдромы, страдает связочный аппарат, хрящевая ткань и сердечно – сосудистая система, нарушения питания суставов и органов, итог – болезни опорно-двигательного аппарата и органов.
Легко понять и сделать вывод, необходимо иметь, выносливы и сильные мышцы, что бы они комфортно справлялись с гравитационной нагрузкой, при ходьбе, беге, прыжках, наклонах, поворотах и быстрее восстанавливались при перегрузках и травмах.
Повреждение мышц и связок это нормально! Не надо этого бояться! Необходимо научить организм их восстанавливать!
Для поддержания мышц и связок в хорошем состоянии нужны крепкие сосуды, стабильное сердце, нормальный гормональный фон, иммунная система. В итоге круг замыкается. Тренируя мышцы, вы заставляете организм, усиливать гормональный фон, обновлять структуры ОДА и органов, нормализовать работу сердца и сосудов и усилить регенерацию (восстановление) поврежденных тканей.
Развитый опорно-двигательный аппарат (ОДА) поддерживает организм, а организм в свою очередь поддерживает ОДА, на должном уровне.
Я это называю ЗКЗ – замкнутый круг здоровья.
Занимайтесь, преодолевайте гравитацию, будьте здоровья. Желаю всем ЗКЗ:)
Комментарии