Для взрослых
При боли в спине, мышечном напряжении, снижении подвижности, после периодов перегрузки и в рамках поэтапного восстановления спины.
Лечебная физкультура
ЛФК в Симферополе
Лечебная физкультура в КинезисФит начинается с оценки состояния и подбора персональной программы. ЛФК может использоваться у взрослых и детей при боли в спине, нарушении осанки, сколиозе, снижении подвижности и как часть поэтапного восстановления.
- Подходит взрослым и детям по показаниям и после оценки состояния
- Перед курсом оцениваем ограничения движения, переносимость нагрузки и особенности техники
- Помогаем понять, нужен ли формат ЛФК, детская программа или старт через диагностику и врача ЛФК
Кому подходит
Когда ЛФК действительно уместна
Для детей
При нарушении осанки, сколиотическом паттерне, снижении контроля движения и когда нужна персональная программа ЛФК с контролем техники. Для детей чаще полезны детская ЛФК и маршрут по сколиозу.
Диагностика
Как проходит оценка перед курсом
-
Сбор жалоб
Уточняем, что беспокоит, как давно это продолжается и на что влияет в повседневной жизни.
-
Оценка движения
Смотрим ограничения, координацию, переносимость нагрузки и особенности техники.
-
Подбор формата
Определяем, нужен ли курс ЛФК, детский формат, работа со сколиозом или комбинированный маршрут.
-
План занятий
Согласовываем частоту, объём нагрузки и критерии дальнейшей коррекции программы.
Курс
Как строится работа на занятиях
Персональный подбор
Нагрузка и упражнения подбираются не по шаблону, а по конкретной задаче и состоянию.
Контроль техники
Следим за качеством выполнения и корректируем программу по ходу курса.
Поэтапность
Переход от адаптационного этапа к рабочей нагрузке идёт постепенно и без форсирования.
Специалисты
Кто работает с направлением ЛФК
Вялых Марина Яковлевна
Главный врач. Специалист по лечебной физкультуре и спортивной медицине.
Диденко Денис Валерьевич
Старший методист-реабилитолог. Спортивный физиолог.
Каржигитова Жанар Сериковна
Инструктор АФК. Проводит ЛФК-занятия с детьми от 6 лет.
Цены
Что важно учитывать перед началом курса
Диагностика перед курсом
1 500 ₽Первичная функциональная оценка перед подбором программы.
ЛФК при сколиозе
1 500 ₽Направление для персональной работы при сколиотическом паттерне.
ЛФК для детей от 6 лет
1 500 ₽Детский формат занятий по показаниям и после оценки состояния.
Актуальные цены и дополнительные позиции смотрите на странице «Цены». Для старта курса обычно нужна первичная диагностика.
Формат работы
Что важно знать заранее
Не потоковый формат
В центре ограниченное количество занимающихся в зале. Это позволяет сохранять внимание к технике, дозировке нагрузки и реакции пациента на занятие.
Понятный маршрут занятий
Решение о формате занятий принимается после личной оценки состояния. Это помогает выбрать подходящий объём нагрузки и удобный формат работы.
Что ещё посмотреть
Что ещё может быть полезно
- Первичная диагностика — если хотите начать с оценки состояния и подбора маршрута.
- Врач ЛФК — если нужна врачебная оценка перед началом занятий.
- Кинезитерапия — если сравниваете ЛФК с курсом дозированной лечебной нагрузки.
- Почему боль возвращается после ЛФК — если улучшение после занятий держится недолго.
- Когда нельзя «разрабатывать» боль — если есть сомнения, можно ли начинать упражнения.
- Детская ЛФК — если занятия нужны ребёнку по показаниям.
- Сколиоз — если вопрос связан с осанкой, сколиозом и выбором маршрута занятий.
- Плавание при сколиозе — если хотите понять, можно ли бассейн и почему он не заменяет ЛФК.
- Специалисты — если хотите понять, кто работает со взрослыми и детьми по направлению ЛФК.
- Цены — если хотите заранее сориентироваться по стоимости старта курса.
FAQ
Частые вопросы по ЛФК
Нужно ли приходить сначала на диагностику?
Да. Перед курсом важно понять ограничения движения, переносимость нагрузки и подходящий формат занятий.
Подходит ли ЛФК детям?
Да, при наличии показаний и после оценки состояния. Для детей программа подбирается отдельно и ведётся в персональном формате.
Можно ли начинать занятия при боли в спине?
Формат и объём нагрузки определяются после осмотра и оценки текущего состояния. Сам курс подбирается индивидуально.
Сколько занятий нужно?
Это зависит от задачи, исходного состояния и динамики. Частота и объём курса согласовываются после диагностики.
Чем ЛФК отличается от кинезитерапии?
ЛФК — это формат лечебных занятий по персональной программе. Кинезитерапия может использоваться как отдельное направление с дозированной нагрузкой. Подходящий формат выбирается после оценки состояния.
Когда лучше сначала прийти на диагностику или к врачу ЛФК?
Если есть выраженная боль, ограничение движения, недавняя травма или нет ясности, с какого направления начинать, безопаснее сначала пройти диагностику или консультацию врача ЛФК.
Запись на ЛФК
Свяжитесь с центром
Для записи на диагностику и подбора формата ЛФК позвоните в центр или напишите в VK.